Gym et détente


Présentation

"Pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son corps! 

L'association Gym et Détente oeuvre depuis 30 ans à cet objectif. Chaque année, près de 90 adhérents s'inscrivent à l'association. Les cours ont lieu dans un esprit de convivialité. Au rythme de la musique, un professionnel du sport encadre le groupe et propose des exercices adaptés aux besoins, respectant les rythmes et permettant une jolie progression sur la saison. Chaque cours démarre par un temps d'échauffement et se termine par 10 à 15 minutes de stretching.  

4 créneaux sont proposées sur la semaine, le planning des cours est varié et les cours sont accessibles à tous : renforcement musculaire, cuisses-abdos-fessiers, cardio, STEP, bras...

Si vous êtes motivés et appréciez les cours collectifs, nous sommes prêts à vous accueillir..."

Contacts

Présidente : Véronique FLÉCHEUX

Trésorière : Annelise BERTHO

 

Tel : 06.69.75.93.93

Site web : gymetdetente.wordpress.com

Mail général : gymetdetente56@gmail.com

 


Lieu des activités

Espace 2000 Céléstin Blévin

Route de Plumergat

56390 Grand Champ


Horaires des cours et tarifs

4 cours sur la semaine

Lundi :  20h30 - 21h30

Mercredi :  18H30 - 19H30 et 19H30 - 20H30

JEUDI : 9H30 - 10H30

 

TARIF :     65 € pour la saison

dont 10€ d’adhésion à l’association

Cours d’essai jusqu’au 15 octobre 2016

 

Public : à partir de 16 ans,  (signature responsable légal pour moins de 18 ans), femmes et hommes, certificat médical obligatoire


Activités de l'association

  • Cours collectif
  • Gym tonique
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • STEP
  • Cardio
  • Circuit Training
  • Stretching